あなたの健康と睡眠の質を改善しよう
ストレス、不安、悩み...これらの問題はクオリティオブライフを減少させます。そして一度そのような問題が生じると解決するのは簡単ではありません。しかし、今回紹介するようなアプリケーションを使えばたった五分でより良く感じることができるでしょう。どうやって機能するか興味がありますか?
精神科医、セラピストとメンタルヘルスの専門家が推奨する最も優れたヘルスと睡眠改善のためのナンバー1アプリケーションです。
メンタルヘルスのケアをしよう
現在の社会ではメンタルヘルスのケアもすごく大切であることが強調されています。Simple Habitは不安を忘れてストレスから開放するための五分間の瞑想セクションを使用できるようにデザインされているシンプルなアプリケーションです。目的はガイド付きの瞑想でメンタルケアを行いそれによって睡眠の質を改善し、幸福度を増やし、総合としてクオリティオブライフを向上します。
アプリとの最初のインタラクティブでは自分の習慣に関するちょっとした自己吟味を提供されます。これによってジブのストレスレベル、睡眠の質と達成したい目標をはっきりさせる事ができます。この情報をベースにシステムは推奨コンテンツによるパーソナライズされたプログラムを作成します。
プログラムは75人以上のプロフェッショナルの鑑定を受けており様々なテーマの何千もの瞑想セクションがあります:ストレス、不安、幸福、満足度、集中力、プライバシー、ヘルス、ペアレンタル...最も興味のあるカテゴリーを選択して瞑想を行いましょう。
より良い眠りと幸福を感じて、人生、結婚生活、親として、仕事や健康を改善しましょう。
それぞれのセクションはプロフェッサーの柔らかい音声とリラックスできる音で構成されており、リラックスした状態を達成する助けになります。ただし、ボイスはすべて英語です。また、サウンドセクション、睡眠用音楽や睡眠前のリラックスできるストーリーなどもあります。
他方で、このアプリは他にもアラートを設定することも可能であり毎日の瞑想を忘れずに行うことが可能で、報酬付きの実績システム、コミュニティーミッション、努力への励ましやさらに多くの機能があります。このアプリのAPKファイルをダウンロードしてあなたの習慣を今日から改善しましょう。
条件と追加情報:
- 対応OS Android 4.4.
- アプリ内購入の提供
Almudena Galán
法律とメディア学を履修し、犯罪学と文化メディアの専門家となりました。わたしの趣味の一つはモバイルアプリケーションで、特にAndroid向けです。6年以上前から無数のアプリを毎日テストする生活を続けており、その秘密や謎をくまなく探り、それをMalavidaのユーザーと共有しています。ほとんどのどんなアプリケーションのレビューも書いてきましたが、特にインタラクティブノベル、パズルとかわいいゲームが好きです。アプリを分析することに加えて、ガイド、ニュースやソフトウェアやテクノロジーの裏技に...
堀江 正一